Gewoonte, voornemen en veranderen.
Veranderen van gedrag is een moeilijke opdracht. Vooral als het gaat om veranderen van je eetgedrag want eten moeten we nu eenmaal elke dag. Je hebt al zo vaak de start gemaakt om af te vallen. Het lukt je wel maar uiteindelijk verval je eerder dan je lief is weer in je oude patronen. Je beloofd jezelf elke dag dat je niet meer gaat snoepen en toch gebeurt het je weer voordat de dag om is.
Waarom is het toch zo moeilijk om veranderingen in je eetgedrag door te voeren? Waarom is het zo moeilijk vol te houden? Waarom verval je eerder dan je lief is in je oude patroon?
Foto en tekst: Jeanne van de Loo
Waarom dit alles en hoe het wel kan vertel ik – Jeanne van de Loo, BGN geregistreerde voedingscoach – je graag op donderdagavond 14 maart. Kosten voor deze avond zijn € 12,50 euro incl een kop koffie of thee. Tickets zijn verkrijgbaar via de website van ‘t Perron.
